ของดีที่เรารับประทาน พอหมดประโยชน์ก็กลายเป็นของเสียออกมา แต่จะมีใครสักกี่คนที่เคยเหลียวมองเจ้าของเสียอย่าง อุจจาระ ก่อนที่จะทิ้งมันไป เจ้าอุจจาระจะว่าหมดประโยชน์ ก็อาจจะถูกแต่ไม่ทั้งหมด เพราะอุจจาระยังทำหน้าที่ที่สำคัญอีกสิ่งหนึ่งที่เราไม่ค่อยรู้ นั่นคือ คอยพยากรณ์โรค หรือบอกสุขภาพร่างกายให้กับเรา ซึ่งวิธีบอกโรคของอุจจาระ จะมีวิธีการสังเกตอยู่ 2 แบบ คือ 1 สังเกตที่ลักษณะ โดยเราจะแบ่งเป็น 7 กลุ่มลักษณะ ซึ่งจะช่วยบอกว่าเรามีปัญหาการขับถ่ายแบบไหน ท้องผูกไหม ท้องเสียหรือเปล่า ส่วนวิธีการสังเกตแบบที่ 2 คือการดูที่สีของอุจจาระ ถ้าสีปกติ ก็ เหลือง น้ำตาล หรือสีคล้ำ แต่ถ้าเป็นกลุ่มที่ผิดปกติ ก็จะมีสีเทาซีด สีดำ สีแดง หรือแม้แต่มีมูก หรือเลือดปนออกมา การที่เรารู้จักสังเกตอุจจาระเราเป็นประจำ ก็จะช่วยให้เรารู้ตัวต่ออาการของโรคที่ซ่อนอยู่ตั้งแต่เนิ่น ๆ ทั้งนี้ก็เพื่อช่วยชีวิตของคุณเอง